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花粉症がツライと分かっている人のための対策とは?最後は病院?

      2018/02/24

花粉症がツライと分かっている人のための対策アレコレ

ご訪問ありがとうございます。
花粉症は一度発症したら治らないといわれていますね。

こんにちは。プリシラです♪

新しい年を迎えてしばらくすると
忘れたいのに脳裏に浮かんでしまうものがあります。

そう、私は花粉症なんです。
ちょうど春になる手前の2月下旬~4月中旬が最もツライ(T△T)
中には1年中、何かしらの花粉と戦っている人もいますよね。

今回はおそらく最も人口の多い春先の花粉対策について考えます。

 

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食べ物・飲み物で花粉症を撃退!?

花粉症がツライと分かっている人のための対策アレコレ

花粉症の時期が来る前は、全然その予兆もないので
もしかして今年は花粉が来ないかも~」なんて思ってしまう呑気な奴です。

しかし、花粉は突然やってくるんです。。。
そして毎年ツライ思いをする。

分かっているのであれば、事前に対策をしておきたいですよね。
今や国民の3人に1人は花粉症と言われる時代です。

子供でも花粉症になるのは、見ていて可愛そうになりますね。
そんな国民病(?)でもある花粉症なので、メディアでも様々な対策法が紹介されています。

甜茶を飲む

他のお茶と違ってちょっと甘味のある甜茶。
この成分が花粉症の炎症を和らげるとして、一時話題になりました。

もちろん私も経験者です。
しかし、目に見える効果はなかったのでやめました。。。

ヨーグルトを食べる

ヨーグルトを食べるとお腹の中に善玉菌が増えて
腸内環境を整えてくれます。

そうやって免疫力をアップさせて花粉撃退!みたいなところです。
しかし友達の子供が花粉症なんですが、ヨーグルトが大好物なのに酷いものでしたよ。

良いと言われる食べ物はいろいろ…

花粉症に効く!とか良い!とされる食べ物は他にも多々あります。
青汁・トマト・にんにく・チョコレート・にがりなどなど

しかしどれも「効果てきめん」という訳ではなく
「例年よりは良いかも」「少し楽になった」程度で万人受けするものではありません。

稀に当たれば儲けもんくらいの低い確率なのは言うまでもないです。

 

市販の薬に頼る花粉対策

花粉症がツライと分かっている人のための対策アレコレ

次に思いつくのが市販の薬を飲んでどうにかするというものです。
花粉症の炎症を抑える薬は各社から販売されていますね。

毎年、新作の薬もCMで紹介されたりして…
それだけ花粉に悩む人が多いんだな、とうなずけます。

私も市販の薬を飲んでいた時期ありました。
でも、ほんの一時です。

その理由はただ、ひとつ。
鼻や口内の水分が見事になくなってカラッカラになるからです。

勝手に出てくる鼻水を止めるための効力とは言え
当時、話すことを仕事にしていた私にとっては苦行でしかなかったです。

上手く呂律が回らなくなるし、カラカラに乾燥しすぎて気持ち悪いし(汗)
寝る時もカラカラすぎて朝には喉が痛くなる始末。

薬を飲んだ後の方がツラくてやめました。
やはり市販の薬は「強い」というイメージがあります。

こんなに強い薬を2ヶ月~半年とか飲み続けるのにも抵抗がありますよね

 

やはりお医者さんに相談するのが1番

花粉症がツライと分かっている人のための対策アレコレ

自分ではどうにもならない身体の不調はやはりプロにゆだねる
これが、長年花粉症と戦っている私の出した結果です。

それはお医者さんに相談すること。
医療現場には医師の判断がないと出すことのできない薬がたくさんあります。

「何科にいけばいいの?」とよく聞かれますが
普通に考えれば耳鼻科ですけど、私はかかりつけの内科で処方してもらってます。

お医者に相談することで薬についてちょっとした注文ができます。

例えば眠くならない薬がいいとか、あまり強い薬は飲みたくないとか…
薬剤師さんとも相談して希望通りのお薬を処方してもらえますよ

もちろん水分をすべて持って行かれる不快感はなしです♪

薬はいつ頃から飲み始める?

これは早めに飲み始めた方がいい派症状が出てからの方がいい派
分かれるところなのですが。。。

私の経験上、早めに飲み始めた方が良いです!
特にあまり強い薬は避けたい派の人なら、より早めが良いです。

私、過去に一度だけ症状が出てから慌てて飲み始めた時がありましたが
ほぼ、効果なしでしたもの。。。

早めと言っても目安は1ヶ月前くらいです。
私は2月下旬に症状が現れ始めるので1月下旬か2月頭には薬をもらいにいきます。

 

おわりに。。。

症状が出るまでは薬をもらいに行くのも面倒なんですが
その時期が来れば絶対にツライ思いをするので、重い腰を上げています。

薬を飲んでいても鼻がつまって寝ずらい時には
ブリーズライト」を貼って寝ると朝まで快適ですよ☆

風邪をひきやすい時期なので
寝不足で体調を崩すことのないようにしましょう。

最後までお読みいただき
ありがとうございました(≧▽≦)

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